Fiziki Aktivliyin Sağlamlığa Təsiri: İdman Dünyasının Önəmi
Fiziki Aktivliyin Sağlamlığa Təsiri: İdman Dünyasının Önəmi Fiziki Aktivliyin Ümumi Sağlamlığa Təsiri Fiziki aktivlik gündəlik həyatımızın ayrılmaz bir hissəsi olmalıdır. İdmanla məşğul olmaq, yalnız bədənin fiziki durumunu yaxşılaşdırmaqla kifayətlənməz, həm də zehni sağlamlığa müsbət təsir göstərər. Araşdırmalar göstərir ki, müntəzəm idman fəaliyyəti stres və narahatlığı azalda bilər, eyni zamanda ruhi sağlamlığı yüksəldə bilər. Ürək-damar xəstəliklərinin,…